Con gái nên học võ Karate hay Taekwondo? Đây là câu hỏi mà tôi nhận được rất nhiều trong quá trình tư vấn tuyển sinh các khóa đào tạo võ thuật tại Trung tâm. Sau đây xin mời bạn đọc theo dõi bài viết này để có góc nhìn toàn diện nhất thế hai môn võ này nhé!
So sánh võ Karate và Taekwondo
Trước khi tôi đi vào phân tích việc con gái nên học võ Karate hay Taekwondo, tôi muốn bạn đọc nhận thức rõ rằng: Không có môn võ nào ưu việt hơn môn võ nào, tùy vào nhu cầu, thể trạng, nghị lực của bạn và phương pháp huấn luyện của bộ môn mà bạn sẽ đạt được hiệu quả tập luyện và thành tựu khác nhau.
Ở bài viết này, tôi sẽ phân tích một số đặc trưng của từng môn võ, từ đó sẽ đề xuất bộ môn mà bạn nên luyện tập sao cho phù hợp nhé.
Điểm giống nhau giữa Karate và Taekwondo
Nhìn chung, cả Karate và Taekwondo đều là hai bộ môn võ thuật hiện đại điển hình vì dễ tiếp cận, nhiều môn sinh, dễ tập luyện và thi đấu. Karate và Taekwondo có những đặc điểm và yêu cầu thể chất tương tự nhau, bao gồm sức bền yếm khí, sức bền, sức mạnh cơ bắp, khả năng bộc phát sức mạnh, sự nhanh nhẹn, tính linh hoạt, phản xạ và sức bền tim mạch, hô hấp. Đến đây tôi xin giải thích thêm một chút:
Sức bền yếm khí là khả năng sử dụng năng lượng của cơ với phản ứng lactate và thời gian phục hồi ngắn. Năng lượng yếm khí là một trong những yếu tố chủ chốt của thể lực, rất quan trọng vì khả năng vận động trong thể thao đòi hỏi các hoạt động nhanh và hiệu quả trong thời gian ngắn. Phân tích thời gian chuyển động, nhịp tim và phản ứng lactate trong máu trong trận đấu cho thấy thi đấu Karate và Taekwondo đòi hỏi rất cao sức mạnh yếm khí ngắn hạn và khả năng phục hồi mau lẹ.
Khả năng bộc phát sức mạnh là khả năng thực hiện một động tác trong thời gian ngắn với lực tối đa. Kata của Karate và Poomsae của Taekwondo đòi hỏi vận động viên phải sử dụng các kỹ thuật đá và đấm với sức mạnh và tốc độ tối đa.
Sự nhanh nhẹn và tính linh hoạt là khả năng của một người có thể thay đổi hướng và vị trí của cơ thể một cách nhanh chóng vào đúng thời điểm để thực hiện kỹ thuật dựa trên sự cân bằng của các cơ và dây chằng quanh khớp.
Trở lại với nội dung chính, hai môn võ này rất có ích trong việc phát triển cá nhân, nâng cao thể lực, xây dựng cộng đồng và cả nâng cao vị thế quốc gia thông qua các giải đấu cấp quốc tế. con gái nên học võ Karate hay Taekwondo
Taekwondo vs Karate là hai bộ môn có phong cách chiến đấu tương đối giống nhau. Cả hai đều thể hiện các đòn đánh, cú đấm, đá và chặn mạnh mẽ mà vẫn rất uyển chuyển, đặc trưng của phong cách võ thuật phương Đông.
Hai môn võ hầu như khá hạn chế trong khả năng chiến đấu thực tiễn nếu người tập không đạt được đến một trình độ nhất định. Mặc dù việc luyện tập Karate hay Taekwondo đều có nội dung đối kháng nhưng chúng ta luôn phải tuân theo những luật lệ chặt chẽ trong thi đấu mà hai bộ môn đề ra.
Đối với ứng dụng thực tiễn, khi học Karate hay Taekwondo, chúng ta sẽ được huấn luyện tự vệ ở cấp độ cơ bản như đánh giá tình huống và thoát khỏi những đòn khóa đơn giản, v.v. con gái nên học võ Karate hay Taekwondo
Điểm khác nhau giữa Karate và Taekwondo
Nguồn gốc
- Karate
Karate có nguồn gốc từ Okinawa, Nhật Bản vào thế kỷ XIV. Nó bắt đầu tồn tại như một môn võ thuật gọi là “te”, được luyện tập bởi tầng lớp Pechin (học giả trung lưu) của người Ryukyuan (cư dân bản địa ở Quần đảo Ryukyu, bao gồm cả Okinawa).
Năm 1372, Vua Satto của Chuzan (Trung Sơn) (một trong ba vương quốc của Okinawa) mở rộng quan hệ thương mại và văn hóa với nhà Minh, Trung Quốc.
Năm 1392, một nhóm gồm nhiều gia đình Trung Quốc chuyển đến Okinawa và thành lập Kumemura, một hiệp hội bao gồm các học giả, nhà ngoại giao và quan chức mang nhiều kiến thức sâu rộng về khoa học, nghệ thuật và võ thuật Trung Hoa.
Cũng như nhiều gia đình người Hoa đến Okinawa, nhiều thành viên của tầng lớp thượng lưu Okinawa thường xuyên đến thăm Trung Quốc. Mặc dù, “te” đã tồn tại từ trước, nhưng nó bị ảnh hưởng khá rõ nét bởi sự kết hợp của “Kungfu không thủ” từ Trung Quốc sau cuộc trao đổi văn hóa này. con gái nên học võ Karate hay Taekwondo
Te tiếp tục phát triển thành môn võ mà ngày nay chúng ta gọi là Karate.
- Taekwondo
Taekwondo (태권도 - Đài Quyền Đạo) là bộ môn võ thuật lâu đời được bắt nguồn từ đất nước Hàn Quốc. Theo ghi chép, Taekwondo có thể đã xuất hiện từ thời kỳ Cao Ly năm 37 trước Công Nguyên. Cũng như nhiều môn võ khác trong khu vực Đông Á, Taekwondo chịu ảnh hưởng rất lớn từ các nền võ thuật lân cận như Trung Quốc và Nhật Bản.
Song, khái niệm “Taekwondo” mà chúng ta vẫn hiểu bấy lâu nay thực chất là Taekwondo hiện đại với đặc trưng là các đòn đá cao, đá bay và nhào lộn đẹp mắt. Taekwondo hiện đại chỉ mới xuất hiện từ những năm 40 của thế kỷ XX nhưng đã trở thành một trong những môn võ phổ biến nhất với hơn 70 triệu người tập trên toàn thế giới.
Kỹ thuật
Taekwondo tập trung nhiều hơn vào các kỹ thuật và phong cách đá nhanh, gọn và mạnh mẽ hơn so với hầu hết các hình thức chiến đấu khác. Điều này bắt nguồn chính từ tên của môn võ “Taekwondo”: Tae (태) có nghĩa là “cước pháp”, “Kwon” (권) nghĩa là “thủ pháp. con gái nên học võ Karate hay Taekwondo
Ngoài ra, triết lý của Taekwondo cũng cho rằng chân là vũ khí dài và mạnh hơn so với tay. Chính vì vậy, khi quyết định học võ Taekwondo, bạn sẽ dành phần lớn thời gian để học ép dẻo, cách xoay người để đá quay và nhiều kỹ thuật đá phức tạp khác. Các kỹ năng như đấm và quét chân chỉ được xem như vũ khí dự phòng.
Mặt khác, Karate tập trung không kém vào việc sử dụng tất cả các chi làm vũ khí để tấn công đối thủ. Bạn sẽ phải học tất cả các kỹ thuật tận dụng tứ chi để tấn công đối thủ. Điều này bao gồm đấm, đá cũng như các đòn đánh bằng đầu gối và cùi chỏ.
Nhưng trên thực tế, hầu hết các võ đường Karate hơi thiên về các đòn đánh tay hơn là các kỹ thuật chân. Hệ thống kỹ thuật của Karate có các đòn ra thế nhanh, mạnh, dứt khoát và đơn giản nhưng an toàn hơn Taekwondo. So với Taekwondo, kỹ thuật chân có phần bị hạn chế nhưng kỹ thuật tay lại rất hữu ích trong cận chiến.
Mặc dù khả năng chiến đấu của Taekwondo cũng tương đối cao, sát thương gây ra rất lớn nhưng môn võ này lại thiên về biểu diễn và ít thực dụng hơn trong thực tiễn. Bởi lẽ, khi chiến đấu thực tiễn, nếu bạn dùng đòn chân nhiều thì dễ bị chấn thương hơn so với dùng tay. Đồng thời, việc dùng chân sẽ khiến bạn dễ bị đối phương đẩy vào tình huống nguy hiểm hơn khi bị phản đòn. con g
ái nê
n học võ Karate hay Taekwondo
Thành phần thể lực
Kết quả nghiên cứu của Giáo sư G. Gunawan trong công trình “Comparison of the physical fitness of karate and taekwondo elite athletes” (Tạm dịch: So sánh thể lực của các vận động viên chuyên nghiệp Karate và Taekwondo) đăng trên Tạp chí Giáo dục, Sức khỏe và Thể thao Ba Lan chỉ ra rằng tám thành phần thể lực của vận động viên chuyên nghiệp của môn võ Taekwondo và Karate là tốc độ, sức bền tim mạch, sức bền cơ bụng, sức mạnh cơ đùi, sức bền cơ đùi, sự nhanh nhẹn, tính linh hoạt và tốc độ phản ứng của chân.
Trong nghiên cứu này, Giáo sư đã đưa ra những con số so sánh cực kỳ chi tiết, và tôi thì không muốn bạn đọc quá tải thông tin nên tôi sẽ chỉ đưa ra những kết luận khách quan nhất. Bạn muốn tìm hiểu thêm về nghiên cứu này thì đọc ở đây nhé:
https://apcz.umk.pl/JEHS/article/view/35897
Nhìn chung sức bền tim mạch của vận động viên Taekwondo chuyên nghiệp cao hơn vận động viên Karate chuyên nghiệp, trong khi sức mạnh cơ chân và khả năng hô hấp của vận động viên Karate chuyên nghiệp cao hơn vận động viên Taekwondo chuyên nghiệp.
Cụ thể:
- Tốc độ của vận động viên Taekwondo cao hơn vận động viên Karate.
- Sức bền cơ bụng của vận động viên Taekwondo cao hơn vận động viên Karate.
- Sức bền và sức mạnh cơ đùi của vận động viên Taekwondo cao hơn vận động viên Karate.
- Sức mạnh cơ chân và khả năng hô hấp của vận động viên Karate cao hơn vận động viên Taekwondo.
- Sự nhanh nhẹn của vận động viên Taekwondo cao hơn vận động viên Karate.
- Tính linh hoạt của vận động viên Taekwondo cao hơn vận động viên Karate.
- Tốc độ phản ứng chân của vận động viên Taekwondo cao hơn vận động viên Karate.
- Sức bền tim mạch của vận động viên Taekwondo cao hơn vận động viên Karate.
Đến đây, tôi lại phải khẳng định với bạn đọc một lần nữa, không có môn võ nào ưu việt hơn, kết quả mà bạn đạt được dựa hoàn toàn vào thể trạng, ý chí và phương pháp luyện tập của bạn. Vậy nên, các kết luận trên trong nghiên cứu chỉ mang tính tham khảo thôi nhé! con gái nên học võ Karate hay Taekwondo
Điểm mạnh, hạn chế của Karate và Taekwondo
Điểm mạnh, hạn chế của Karate
Điểm mạnh của Karate
Nhờ bắt đầu và phát triển dựa trên những giá trị truyền thống của Nhật Bản nên môn Karate sẽ giúp bạn phát triển bản thân cả về thể lẫn tinh thần. Bạn sẽ học được cách tôn trọng đối thủ và tôn trọng bản thân.
Các nguyên tắc trong Karate có thể tóm tắt thành: Chân thành, Nỗ lực, Kỷ luật và Tự chủ.
Karate là môn võ tương đối an toàn. Chính vì vậy, trong quá trình luyện tập, bạn sẽ ít gặp chấn thương hơn. Tuy nhiên, tôi cũng phải khẳng định rằng không có gì là hoàn toàn tuyệt đối. Bạn nên chuẩn bị trước một tâm lý thật tốt và vững vàng trước khi quyết định đi học nhé.
con gái nên học võ Karate hay Taekwondo
Hạn chế của Karate
Thật ra việc khẳng định một môn võ hạn chế hay không hạn chế khá là chủ quan. Vậy nên tôi chỉ đưa ra quan điểm dựa trên quan sát của tôi, nếu có gì thiếu sót thì bạn đọc bổ sung giúp tôi nhé!
Theo tôi thấy, chính sự chắc chắn của các đòn thế trong Karate dường như lại trở thành hạn chế của bộ môn này.
Bên cạnh đó, Karate có các đòn thế có phần cứng nhắc, thiên về mặt phòng thủ, thiếu linh hoạt.
Điểm mạnh, điểm yếu của Taekwondo
Điểm mạnh của Taekwondo
Cũng giống như Karate, Taekwondo sử dụng hầu hết các bộ phận của cơ thể để làm vũ khí tự vệ và tấn công.
Về mặt thể chất, Taekwondo thiên về phát triển sức mạnh, tốc độ, thăng bằng, sự linh hoạt và sức chịu đựng. Chân là vũ khí dài nhất và mạnh nhất của một võ sĩ Taekwondo.
Do đó, đòn đá có tiềm năng lớn nhất để thực hiện các đợt tấn công mạnh mẽ và hiệu quả. con gái nên học võ Karate hay Taekwondo
Khả năng linh hoạt trong chiến đấu và sức sát thương của đòn chân Taekwondo rất lớn. So với các môn võ thuật khác thì sức mạnh, tính chiến đấu, sự linh hoạt và độ ổn định của Taekwondo cũng không thua kém gì, thậm chí còn nhỉnh hơn nữa.
Xin mời bạn xem video sau để có cái nhìn chi tiết hơn về sức mạnh của đòn đá Taekwondo: Choáng! - Một cú đá có sức mạnh hơn 1 tấn!!!
Hạn chế của Taekwondo
Việc tập luyện hay thi đấu Taekwondo luôn nhấn mạnh vào các đòn đá, chính điều này đôi khi làm lu mờ các khía cạnh thiết yếu khác như đấm và vật lộn trong thực chiến.
Dù ai xem xong video tôi đính kèm ở trên cũng phải đồng ý rằng uy lực của đòn đá Taekwondo rất mạnh, nhưng nó có thể kém linh hoạt hơn trong các tình huống cận chiến ngoài đời thực.
Trong các bài viết trước, tôi vẫn luôn nói Taekwondo là một bộ môn thể thao chứ không đơn thuần chỉ là một môn võ dùng để tự vệ nữa. Chính vì vậy, phương pháp tập luyện cũng như điều lệ thi đấu chuyển đổi sang việc ghi điểm hơn là triệt hạ đối thủ. Sự thay đổi này cũng tác động vào phản xạ chiến đấu của người tập Taekwondo trong các tình huống tự vệ ngoài đời thực.
Nên học võ Karate hay Taekwondo?
Con gái nên học võ Karate hay Taekwondo?
Việc con gái nên học võ Karate hay Taekwondo là băn khoăn mà tôi gặp rất nhiều trong quá trình tư vấn tuyển sinh tại Trung tâm Võ thuật & Thể thao SLT Ninh Bình.
Cả Karate hay Taekwondo đều là hai bộ môn thể thao võ thuật có sự kết hợp hài hòa giữa sự phát triển thể chất, tinh thần và đạo đức con người. Dù hai môn võ có cả điểm mạnh lẫn hạn chế như tôi kể trên nhưng chúng đều rất bổ ích và rất đáng trải nghiệm trong đời.
Hơn nữa, dù đã có nghiên cứu khoa học so sánh về hai môn võ, nhưng để kết luận môn võ nào là tốt nhất thì rất chủ quan và chỉ có tính tương đối. Chính vì vậy, để trả lời cho câu hỏi con gái nên học võ Karate hay Taekwondo, tôi nghĩ bạn nên căn cứ vào sở thích, điểm mạnh cá nhân của mình để lựa chọn.
Và nếu để so sánh học môn võ nào tốt nhất thì đều có sự khập khiễng và chỉ mang tính chất tương đối. Vì vậy, câu hỏi con gái nên học võ karate hay taekwondo sẽ phụ thuộc vào từng sở thích, điểm mạnh cá nhân của mỗi người.
Tôi chỉ có thể gợi ý bạn thế này, nếu bạn tự tin vào đôi chân và muốn phát triển hơn tính linh hoạt của cơ thể thì bạn nên lựa chọn Taekwondo. Nếu bạn tự tin vào cánh tay và muốn phát triển hơn về hơi thở thì nên theo đuổi bộ môn Karate.
Con trai nên học võ Karate hay Taekwondo?
Bên cạnh việc xem xét những mặt ưu điểm và hạn chế nói trên, các bạn cũng nên cân nhắc một số yếu tố khác khi ra quyết định như: thương hiệu của trung tâm/võ đường, cơ sở vật chất của trung tâm/võ đường, môi trường tập luyện, lịch tập, địa điểm tập và các yếu tố khác,...
Theo tôi thấy, những yếu tố này quan trọng hơn việc quyết định nên học võ Karate hay Taekwondo. Bởi lẽ bạn có thể thích môn võ đó nhưng người hướng dẫn lại thiếu kinh nghiệm giảng dạy, địa điểm tập không thuận tiện,... thì sự thích thú ban đầu của bạn sẽ bị giảm sút nhanh chóng và lợi ích lâu dài của bạn cũng sẽ không được đảm bảo.
Trẻ em nên học võ Karate hay Taekwondo?
Để lựa chọn cho trẻ em nên học võ Karate hay Taekwondo thì các bậc cha mẹ nên lắng nghe và tôn trọng ý kiến của con hơn cả. Mặt khác, các bậc phụ huynh nên tìm hiểu những trung tâm dạy võ Karate hay Taekwondo tại khu vực mình có uy tín không, chất lượng giảng dạy và môi trường luyện tập có tốt cho con không. Một trong những Trung tâm đào tạo võ thuật tiêu biểu tại Ninh Bình là Trung tâm Huấn luyện Võ thuật & Thể thao SLT Ninh Bình.
Trung tâm Huấn luyện Võ thuật & Thể thao SLT Ninh Bình là thành viên trực thuộc Liên đoàn Taekwondo Việt Nam và Liên đoàn Võ thuật Tỉnh Ninh Bình. Với đội ngũ Huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại, trung tâm là môi trường lý tưởng để các con rèn luyện cả về thể chất và tinh thần.
Trong gần 15 năm hoạt động, Trung tâm đã không ngừng khẳng định thương hiệu, tên tuổi của mình trên địa bàn tỉnh, khu vực và trên toàn quốc.
Hiện nay, mỗi năm Trung tâm tiếp nhận đào tạo khoảng 1000 học viên, được chia thành 17 phòng/điểm tập trên địa bàn toàn tỉnh Ninh Bình.
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại 091 266 9645 để đăng ký tập thử HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.
Tôi cũng xin lưu ý, nếu con yêu thích võ thuật, bất kể là Karate hay Taekwondo thì cha mẹ cũng nên ủng hộ và khuyến khích con đi tập. Đồng thời, hãy đảm bảo cho con tham gia học võ một cách an toàn và vui vẻ nhé!
Tổng kết con gái nên học võ Karate hay Taekwondo
Trên đây là một vài kết quả từ nghiên cứu khoa học cũng như quan điểm cá nhân của tôi về việc con gái nên học võ Karate hay Taekwondo. Hy vọng qua bài viết này, các bạn nữ đã có định hướng trong việc tập luyện sau này của mình. Ngoài ra, kiến thức của tôi cũng có giới hạn, nên bạn đọc có góp ý gì thì vui lòng bình luận ở bên dưới để chúng ta cùng thảo luận nhé!
